Tipos de estrés

El Loco Acelerado:

• Todo necesita el 110% de esfuerzo, independientemente de su prioridad e importancia
• Está siempre dos pasos por delante de todos, incluso de sí mismo
• Habla rápida; interrumpe frecuentemente los demás
• Largos periodos de fatiga después de esfuerzos intensos
• Estado general de turbulencia emocional.

   El Señor Preocupación:

•   Tiene dificultad en apagar los pensamientos
•  Siempre está a 1000 de preocupación, pero raramente con resultados “constructivos”
•    Frecuente ansiedad sobre el futuro y angustias por el pasado
•   Crea problemas que no existen y convierte los pequeños en cuestiones de vida o muerte Recuperación lenta de situaciones altamente estresantes
•    Dolores de cabeza por tensión.

    El Va en Picado:

•    Vive al límite, con un estilo de vida de indulgencia y auto-abuso
•   Tiene hábitos de salud y alimentación muy malos (fuma y/o bebe en exceso, usa tranquilizantes y estimulantes, antiácidos, etc.).
•    Candidato para un ataque de corazón en sus 30 o 40 años
•   Tiene una gran variedad de molestias o enfermedades (migrañas, artritis, nauseas)
•   A menudo obeso; no consigue mantenerse en un programa de ejercicio y/o dieta.
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